リングフィット10日目

昨日痛めた左踵が少しだけまだ痛い。

昨日お腹が少しへこんだ気がしただけだった現象が今日も起きた。

朝起きると腹がいつもより引っ込んでいるのだ。

これは確実に効いてきた証拠ではないだろうか。

効果が体に出るまでに1ヶ月くらいかかると思っていたのでかなり嬉しい。毎日かなり真剣に取り組んだおかげだと思う。

そしてゲームに慣れてきた今頃から、手の抜き方を覚えてしまったら効果は半減するなとも思う。気をつけたい。

ヨガマットは明日届くようだ。

負荷9

プレイ時間23分

体重50.4kg（開始より-0.6

体脂肪率27.4%（開始より-1.6