20日目に負荷を2つ、15に上げた。 調子に乗りすぎた。 負荷15でレッグレイズをヒーヒー言いながら何セットもこなした日の夜は急に腹筋がつる。 寝しなに腹筋がつるという現象に慣れていないのでかなりびっくりする。 いつの間にか二の腕がムキムキになってき…

飛んでしまった。 お前はいつもそうだ。 誰もお前を愛さない。 飛んだのは生理を挟んだから。婦人病持ちのせいか年々しんどくなる気がする。鬱っぽくなるのはPMSか。 サプリならと思って命の母ホワイト、良さそうだけど高いのね。 命の母はやめてとりあえず…