リングフィット22日目

20日目に負荷を2つ、15に上げた。

調子に乗りすぎた。

負荷15でレッグレイズをヒーヒー言いながら何セットもこなした日の夜は急に腹筋がつる。

寝しなに腹筋がつるという現象に慣れていないのでかなりびっくりする。

いつの間にか二の腕がムキムキになってきた。

原因は多分、ムチムチの二の腕を細くしたくて腕まわりのカスタムメニューを上限めいっぱい作り、毎回ガチでこなしていたから。

ムキムキになるのはいいんだけど、下のたるんだ所（何で名前か知らない）が減ってくれないと二の腕のムチムチ度が上がってしまうじゃないか…

とりあえず下のたるんだ所に効きそうなトライセプスも追加してみよう。

久しぶりに体重が50kgを切ったんだけど、何のことはない連日の夏日で夏バテですわ…

ワールドは8どす。

ジョーワン様ステージなのでまた腕がムチムチになるのだ。

負荷15

プレイ時間26分

体重49.7kg

（開始より-1.3

体脂肪率27.9

（開始より-1.1